春风化雨 润物无声

      丛玉燕副教授作为国家二级心理咨询师、山西省心理学会理事、山西省心理卫生协会心理咨询委员会委员，百忙之中抽出时间来给我们新入职的教师就“心理健康教育”这一主题进行了培训。学习期间收获满满，特此进行分享。

心理健康教育是根据学生生理心理发展的规律，运用心理学的教育方法，培养学生良好的心理素质，促进学生整体素质全面提高的教育。

      心理健康教育是素质教育的重要组成部分；是实施“面向21世纪教育振兴行动计划”、落实“跨世纪素质教育工程”、培养跨世纪高质量人才的重要环节。同时，切实有效地对学生进行心理健康教育也是现代教育的必然要求和广大学校教育工作者所面临的一项共同的紧迫任务。

      怎么理解心理健康？

      1989年WHO指出：健康包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康。躯体健康是基础，社会适应良好和道德健康是心理健康在行为上的体现，心理健康是核心。

      我国心理健康标准：了解自我,悦纳自我；接受他人,善与人处；正视现实,接受现实；热爱生活,乐于工作；情绪适中；人格完整和谐；智力发展正常；心理行为符合年龄特征。

      怎样判断一个人可能有心理疾病？

     心理状态分为正常与异常两大类。

     正常状态分为：心理健康与不健康。

     不健康包括一般心理问题、严重心理问题和可疑性神经症。

     异常状态包括丧失正常功能的心理活动、行为对社会构成威胁、出现统计学上的偏离或一些少见或奇特的行为。

异常心理主要包括：各种人格障碍、确诊的神经症、精神病。

钟南山院士通过研究表明：一个人的情绪如果整天处在低潮，那么体内抵御肿瘤细胞的能力就会下降20%以上，心理的健康与平衡对于生理的健康非常重要。

俞国良教授认为：学习不好是次品，身体不好是废品，品德不好是危险品，心理不健康是易爆品。

      怎样维护学生心理健康？

      知己知彼，构建和谐师生关系。

      我们教师是学生成长过程中的“重要他人”，我们只有了解学生身体成长的事实、学习情况的事实，才能走进他们的内心深处，体会他们真正的想法。

       榜样示范，做心理健康教师。

      积极记忆是学生心理健康的食粮。正如亚洲第一诗人泰戈尔的那句名言：“不是槌的打击，而是水的载歌载舞，使卵石臻于完美。”

美好的时光总是短暂的。丛老师语言风趣幽默，列举的案例也极具代表性，我们听得入迷、记得认真。

       培训结束了，但学习永不止步。

      如何引导学生保持心理健康？这个问题的答案永远都书写不完。