学校防控近视致家长的一封信

学校防控近视致家长的一封信
尊敬的家长朋友们： 
   孩子是祖国的未来，保护好孩子的视力是学校、家庭、社会义不容辞的责任。 近年来，学生近视问题日益严重，为切实加强学生视力保护工作，构筑学生预防近视、保护视力的防线，我们诚挚地希望您积极的参与并配合学校做好督促指导子女视力保护工作，共同呵护好孩子的眼睛，给他们一个光明的未来。 
一、家长应当了解科学用眼护眼知识。

经常关注家庭室内照明状况，注重培养孩子的良好用眼卫生习惯重视孩子早期视力保护与健康，坚持做好眼保健操，及时预防和控制近视的发生与发展。 
二、控制电子产品的使用。

家长陪伴孩子时应尽量减少使用电子产品，有意识地控制孩子使用电子产品，非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时，使用电子产品学习30-40分钟后，应休息远晓放松10分钟，年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。 
三、监督并随时纠正孩子不良读写姿势。

读写姿势应保持“一尺、一拳、一寸”，即眼睛与书本距离应约为ー尺、胸前与课桌距离应约为一拳、握笔的手指与笔尖距离应约为一寸，读写连续用眼时间不宜超过40分钟。 
四、避免不良用眼行为。

引导孩子不在走路时、吃饭时、卧床时、晃动的车厢内、光线暗弱或阳光直射等情况下看书或使用电子产品。  五、増加户外活动和锻炼。

让孩子到户外阳光下度过更多时间，能够有效预防和控制近视，要营造良好的家庭体育运动氛围鼓励支持孩子参加各种形式的体育活动，使其掌握1-2项体育运动技能，孩子在家时每天接触户外自然光的时间达一小时以上，对于已患近视的孩子进一步增加户外活动时间，延缓近视发展，引导孩子养成终身锻炼的习惯。 
六、保障睡眠和营养。

保障孩子睡眠时间，让孩子养成早睡早起身体好的良好习惯，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的营养膳食。 
七、做到早发现早干预。

掌握孩子的眼睛发育和视力健康状况，随时关注孩子视力异常迹象，当了解到孩子出现需要坐到教室前排才能看清黑板、看电视时凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳经常揉眼睛等迹象时，及时带其到眼科医疗机构检查。遵从医嘱进行科学的干预和近视矫治，尽量在眼科医疗机构验光，避免不正确的矫治方法导致近视程度加重。为保护孩子的眼晴，学校也开展了大量工作，如保证照明达标、课桌椅高度调试、卫生知识宣传、严格检査指导眼保健操、学生视力反馈、防近视知识宣传等。我们衷心希望我们的工作得到家长的支持与配合，以取得更好的效果。 
    谢谢您的积极配合!
                                

石家庄完全小学                                     2022年5月28日